PRONTI A RIPARTIRE

L’estate è agli sgoccioli e lo Studio Vidya Yoga, in via Brunelli 56 a Ravenna, è pronto ad accoglierci per riprendere le nostre attività . Abbiamo sanificato gli spazi e gli attrezzi. Siamo carichi di energia ed entusiasmo. I corsi riprendono giovedì primo Ottobre, naturalmente nel rispetto del protocollo covid. Da lunedì 14 Settembre sono …

SAT-SANG CON MAURO BERGONZI

SABATO 23 NOVEMBRE 2019, DALLE 16.00  ALLE 19.00

La “condivisione dell’essere” (Sat-sang) è un’occasione per esplorare attraverso il dialogo e il silenzio – nella concretezza della propria diretta esperienza aperta ad una prospettiva non dualista e non confessionale – il misterioso “sguardo” della coscienza, il “senso” e il “nonsenso” della meditazione e della ricerca spirituale, i limiti del pensiero concettuale e il problema dell’identità personale. Ma al di là dei concetti, delle parole, del silenzio e della nostra stessa presenza consapevole, in qualunque momento può trasparire una vivida “risonanza” dell’ Ignota Sorgente che appare come “mondo”, come “noi”
e come tutte le esperienze che chiamiamo “la mia vita”.

Negli incontri di ‘condivisione dell’essere’ (sat-sang) si alternano spazi meditativi, discorsi e dialoghi con i partecipanti, da intendere non come insegnamenti per raggiungere una qualche meta futura, bensì come inviti a condividere nell’immediato presente quella vivida ‘risonanza’ dell’essere in cui risplende la nostra natura più profonda e inconoscibile.
Gli incontri sono aperti a tutti.

 

Per me il sat-sang è come il cinguettio degli uccelli o la brezza primaverile: una semplice,
spontanea espressione dell’Essere non duale che siamo.
Non è un insegnamento, una missione o un’azione in cerca di qualche risultato.
Non c’è niente che venga dato, niente che venga preso.
Semplicemente accade. Accade che alcune persone si riuniscano.
Accade una condivisione da cui può emergere una risonanza dell’Essere che siamo.
Alla luce di questa risonanza, può manifestarsi il riconoscimento della non-separazione, un
vedere’ (da parte di nessuno) Ciò che è. Tutto qui.”

Mauro Bergonzi

COSTI

Contributo di € 20

La prenotazione è obbligatoria, l’incontro verrà confermato al raggiungimento del numero minimo.

IL MONDO CAPOVOLTO

Il mondo capovolto, pratica e didattica delle posizioni inverse


CICLO DI WORKSHOP E LABORATORI DIDATTICI, DEDICATI ALLA SFERA PURAMENTE YOGICA DELLE POSIZIONI INVERSE E CAPOVOLTE, SECONDO IL SISTEMA RIEQUILIBRIO YOGA®.

L’intero ciclo, con frequenza obbligatoria, ha ottenuto la certificazione da Yoga Alliance (certificazione accessibile a tutti), ed è in attesa di certificazione come aggiornamento e formazione continua da Yani (certificazione accessibile solo ai soci Yani).*
I singoli workshop sono accessibili anche a studenti e praticanti, secondo il livello di pratica indicato nel seminario stesso, sulla disponibilità residua di posti.

RESPONSABILE DIDATTICO:

Francesca Marziani, iscritta a Yani (Yoga.Associazione Nazionale Insegnanti), insegnante certificata Endas metodo Yoga, insegnante esperta Csen metodo Yoga,
certificata Yoga Alliance – Eryt 1500 Experienced Registered Yoga Teacher.
Fondatrice del sistema Riequilibrio Yoga®.

Il metodo Riequilibrio Yoga® ha una particolare cura e attenzione alle posizioni inverse, considerate uno dei punti focali del sistema. Si avvale di una tecnica e di una progressione didattica che agevolano la gradualità all’approccio, con l’obiettivo di permettere a tutti l’accesso a queste importanti posizioni e pratiche di riequilibrio posturale, energetico, sottile. Questi laboratori sono quindi un’occasione di pratica e lavoro su di sé, in quanto praticanti, ma anche prezioso strumento didattico, in una delle aree più complesse da trasmettere in sicurezza.

Il ciclo si compone di:

  • 15 workshop, durata 2 ore ciascuno: studio degli asana dal punto di vista tecnico e degli allineamenti posturali. Analisi delle posizioni preparatorie, delle mobilizzazioni di apertura, delle varianti. Pratica della corretta respirazione e focalizzazione mentale. Inoltre, posizionamento delle posizioni inverse in una sequenza armonica e equilibrata, sia dal punto di vista posturale che energetico, seguendo la caratteristica sequenza a parabola, specifica del metodo Riequilibrio Yoga®. I workshop avranno il più possibile focus sulla pratica, lasciando lo studio teorico e la discussione ai laboratori di didattica: questo per permettere un’esperienza intensa e per rispettare il ritmo della sequenza.
  • 5 Laboratori di didattica, durata 1 ora ciascuno. Comprendono lo studio, la riflessione, l’analisi teorica anche dei principali problemi e ostacoli che possono sorgere, per sviluppare attenzione e sensibilità al rispetto dei limiti e delle esigenze del praticante e studente. Una parte dei laboratori sarà affidata a un’osteopata, Ilaria Massafra, per la descrizione anatomica e funzionale.
  • Tirocinio: totale 5 lezioni di 75”: presenza, in veste di praticanti e/o osservatori in classi attive, in modo da sperimentare nel vivo di una lezione il tema delle posizioni inverse, e il loro uso nella sequenza. Il tirocinio è obbligatorio per la certificazione Yoga Alliance e in ogni caso consigliabile per gli allievi esterni o che provengono da altri metodi. È da svolgere nell’anno in corso, nelle classi attive, sia nella sede di Bologna che nelle sedi di Imola e Ravenna.

* n. b. Questo ciclo non è un’abilitazione all’insegnamento, ma una post-formazione e aggiornamento per chi ha già una formazione di base o insegna. Non è un’abilitazione a insegnare Riequilibrio Yoga®.

PROGRAMMA 2019-2020 – 5 MODULI

  • Modulo 1 – sabato 19 –  domenica 20 ottobre 2019
    posizioni semicapovolte, introduzione al capovolto, posizioni di base passive
  • Modulo 2 – sabato 30 novembre  – domenica 1 dicembre 2019
    posizioni capovolte sulle spalle, livello base, anatomia e funzionalità del tratto cervicale, pratica a corpo libero e introduzione agli attrezzi.
  • Modulo 3 – sabato 1 – domenica 2 febbraio 2020
    posizioni capovolte sulle spalle, livello approfondimento, pratica a corpo libero e con attrezzi, varianti.
  • Modulo 4 – sabato 4 – domenica 5 aprile 2020
    posizioni sulla testa, introduzione. Posizioni sulle mani e sui gomiti, introduzione. Anatomia e funzionalità del tratto cervicale. Livello base.
  • Modulo 5 – sabato 23 – domenica 24 maggio 2020
    posizione sulla testa, sulle mani, sui gomiti, livello approfondimento. Pratica a corpo libero e con attrezzi, posizioni passive. Varianti.

ORARIO DEL MODULO

sabato           16.00 – 18.00 workshop   18.15 – 19.15 laboratorio didattico
domenica   8,15 – 9,30 workshop   11,45-12,45 laboratorio didattico   15.00 – 17.00 workshop

 

Il mondo capovolto presentazione

INIZIO CORSI 2019/20

Ciao a tutti, ci stiamo godendo un fine stagione caldo e soleggiato, ma è anche  ora di organizzare le attività per la prossima stagione. Tutti i corsi allo STUDIO YOGA VIDYA riprendono MARTEDI’ 1 OTTOBRE. Sono felice di comunicarvi che il metodo Riequilibrio Yoga è stato registrato e che sono stata coinvolta da Francesca Marziani …

INIZIO CORSI 2018/19

Ciao a tutti, é ormai tempo di organizzare le attività per la prossima stagione. Le lezioni riprendono lunedì 17 settembre. Quest’anno come novità abbiamo inserito due corsi di PILATES e un corso di YOGA dedicato ai RAGAZZI. Gli orari hanno subito solo una piccola variazione. YOGA DEL RIEQUILIBRIO: Mattina   martedì/giovedì ore  9,30 venerdì  ore 11,00 …

IL SILENZIO E LO SGUARDO

DIMENSIONI MEDITATIVE DEL CAMMINO INTERIORE Sabato 3 Febbraio 2018 Ore 10-13/ 15-19 SEMINARIO con MAURO BERGONZI Un’esplorazione teorica e pratica dei principali aspetti della meditazione secondo una prospettiva laica, indipendente e non confessionale, attenta alle esigenze dei singoli individui. Nell’ambito di un inquadramento generale dei vari tipi di meditazione, saranno proposte pratiche ispirate a diverse …

SAT-SANG con MAURO BERGONZI

Domenica 4 Febbraio 2018       Ore 10-12,30   “Per me il sat-sang è come il cinguettio degli uccelli o la brezza primaverile: una semplice, spontanea espressione dell’Essere non duale che siamo. Non è un insegnamento, una missione o un’azione in cerca di qualche risultato. Non c’è niente che venga dato, niente che venga preso. Semplicemente …

LABORATORI – YOGA FAMILY –

  Pratica  yoga in unione adulto-bambino. Si sviluppa in maniera ludica, approcciandosi ai piccoli ma coinvolgendo anche i grandi. Al bambino viene lasciato il giusto spazio per sperimentarsi e provare da solo, come insegnante del proprio accompagnatore, il quale, a sua volta, è tenuto a lasciarsi andare e farsi guidare. Nello YOGA FAMILY ci si …

YOGA PER BAMBINI E ADOLESCENTI

I bambini di oggi hanno spesso poco spazio per esprimere il loro potenziale creativo, soddisfare il bisogno di esplorare, di meravigliarsi e fare scoperte autonomamente. Le attività proposte sono caratterizzate da un approccio ludico e dal rispetto delle esigenze del bambino come : il bisogno di esplorare il mondo con tutti i sensi; l’esigenza di …