Meditazione

Dhyana (meditazione) fa parte di samyama (disciplina mentale). Come uno specchio, riflette la realtà del momento presente, così come si manifesta.

Praticando la meditazione si diventa consapevoli dei processi mentali e di come la mente condiziona il corpo e viceversa. Ci si rende conto di come la mente sia spesso agitata, a volte indolente, alimentando uno stato di insofferenza.

Attraverso la pratica costante, la capacità dello studente di guardare attraverso lo specchio diventa sempre più raffinata e penetrante, la mente diviene concentrata e silenziosa. Attraverso l’accettazione e l’abbandono emerge uno stato di quiete profonda, precondizione  necessaria per entrare in intimità con la Natura del proprio Essere.

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