Meditazione

Dhyana (meditazione) fa parte di samyama (disciplina mentale).

Come lo specchio riflette la realtà del momento presente, praticando la meditazione si diventa consapevoli dei processi mentali e di come la mente condiziona il corpo e viceversa. Ci si rende conto di come la mente sia spesso agitata e a tratti indolente, alimentando così un’ insofferenza di base.

Attraverso la pratica costante, la capacità dello studente di guardare attraverso lo specchio diventa sempre più stabile e raffinata, la mente si fa’ concentrata e silenziosa.

Può emergere così uno stato di quiete profonda, precondizione  necessaria per entrare in intimità con la Natura del proprio Essere.

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