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Pilates

DiStefania Monti

Un sistema di allenamento ideato da Joseph Pilates che, ispirandosi ad antiche discipline orientali quali lo yoga e il do-in, si concentra sui muscoli posturali, essenziali a tenere il corpo bilanciato e a fornire il giusto supporto alla colonna vertebrale.

Gli esercizi eseguiti con concentrazione e fluidità, oltre a lavorare sulle fasce muscolari più profonde, aiutano ad acquisire consapevolezza del respiro coordinandolo al movimento e del baricentro, visto come centro di forza di tutto il corpo.

La pratica è adatta a tutti e non presenta controindicazioni.

Lunedì/Giovedì h. 11:00-12:00 /  13:00-14:00

 

Insegnante Graciela Beatriz Carballo

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    Laureata I.S.E.F. nel 2005 in Argentina. Nel 2010 diventa istruttrice di Pilates presso la scuola ” Amici” in Argentina. Nel 2012 partecipa a diverse convention organizzate dalla Federazione Italiana Fitness a Ravenna. Nel 2013 diventa istruttrice di Body Flying (Pilates  aereo con amaca). Nel 2017/18 ottiene dal C.O.N.I. la qualifica di Operatore Sportivo per Disabili….

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      Laureata in Relazioni Internazionali ed esperta in Cooperazione Internazionale (Università del Salvador, Buenos Aires, 2003);Maestra Reiki (Buenos Aires, 2009);  Terapeuta del Suono Armonico (Centro Studi Armonici di Albert Rabenstein, Buenos Aires, 2011);  Diploma insegnante  Yoga (Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram, India, 2013);  Terapeuta di Costellazioni Familiare (Centro Latinoamericano di Costellazioni Familiari di Bert Hellinger, Argentina,…