Il corso di Power Pilates ha come finalità il rinforzo muscolare globale, soprattutto braccia, gambe, schiena e addome anche con l’ausilio di attrezzi come elastici di diversa resistenza, bastoni, palle, e sempre nel rispetto dei principi fondamentale del metodo ideato da Joseph Pilates.
Le pratiche e le tecniche del rinforzo muscolare fortificano il sostegno della colonna vertebrale, migliorano la propriocezione, aumentano la resistenza alla fatica, l’equilibrio, favoriscono la lucidità mentale e l’autostima.
Il Power Pilates può essere un’ottima integrazione alla pratica dello Yoga poiché va ad aumentare la precisione delle posture favorendo la stabilità e la capacità di tenere gli Asana senza sforzo.
Il corso si terrà il Giovedì dalle 17:15 alle 18:10
GIOVEDI’ 30 OTTOBRE 2025, ORE 17:15 LEZIONE DI PROVA GRATUITA SU PRENOTAZIONE
