Yoga Prenatale
Il corso di Yoga Prenatale è dedicato alla donna in gravidanza.
Colei che sa ascoltare se stessa sa ascoltare anche il suo bambino. Lo Yoga prepara al silenzio e all’ascolto di sé, a sentire il proprio corpo e a rispettarlo, a respirare in maniera calma e consapevole permettendo di arrivare al parto con la mente lucida, interessata, persino curiosa dell’evento che l’aspetta.
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INSEGNANTE:
NORME E IGIENE
Si pratica a piedi nudi, con abbigliamento comodo. La doccia è consigliata prima della pratica e non immediatamente dopo. E’ comunque buona regola lavare i piedi e le mani prima di entrare in aula.
Si pratica a stomaco vuoto, è possibile fare uno spuntino leggero un’ora prima della pratica.
Prima dell’inizio della lezione, informare l’insegnante in caso di malessere.
