Restorative yoga
Questo metodo adatto a tutte le età e a tutti i livelli, si rivolge anche a chi , per motivi contingenti, è impossibilitato a una pratica yoga più attiva.
Offre al corpo e alla mente un’opportunità straordinaria di riposare e di rigenerarsi in profondità.
Le posizioni hanno l’effetto di placare la mente
agitata, regolano la pressione sanguigna con tutti i benefici che ne derivano, l’energia vitale e il tono umorale.
Venerdì 17:15
Insegnante Stefania Monti
