Personal RiequilibrioYoga®
Lezione individuale per una pratica personalizzata. Permette di essere seguiti in modo esclusivo e di affrontare insieme all’insegnante difficoltà personali o temi di interesse specifico.
Insegnante Stefania Monti
vedi anche:
BioNaturalDance
La BioNaturalDance è una danza che sviluppa l’infinita dinamica dell’agire e non agire, dell’offrire e del ricevere, dell’espandersi e del contrarsi, del ruotare e dell’elevarsi.
Workshop Yoga Kurunta
Io yoga praticato alle corde si basa sulla trazione spinale. Ciò favorisce un riallineamento posturale e si ottiene un sollievo generale per le articolazioni grazie alla loro decompressione.
Workshop Riequilibrio Yoga®: Archi e piegamenti all’indietro
Praticare gli archi o posizioni di piegamento all’indietro tonifica, rinforza e rivitalizza la spina dorsale, sprigiona vitalità e calma la mente.
Novità -Power Pilates-
Il corso di Power Pilates ha come finalità il rinforzo muscolare globale, soprattutto braccia, gambe, schiena e addome anche con l’ausilio di attrezzi come elastici di diversa resistenza, bastoni, palle, e sempre nel rispetto dei principi fondamentale del metodo ideato da Joseph Pilates.
Allineamento assiale
L’allineamento assiale ha a che fare non solo con il lavoro posturale di allineamento dei segmenti corporei, ma anche con le linee di energia e di forza. Per allineamento assiale corporeo, intendiamo la linea centrale, l’asse che connette la colonna vertebrale alla testa e al bacino. Questo allineamento assiale (testa-bacino = asse corporeo) può proseguire…
Workshop approfondimento RiequilibrioYoga®
Workshop su “l’allineamento assiale”. Concetti base. Esplorazione pratica delle tecniche di base per un lavoro mirato sull’allineamento corporeo e l’asse cielo-terra. Uso di attrezzi.
