Jivana Yoga
La ricerca della serenità dell’animo nell’equilibrio del corpo si concentra su postura, respirazione e mobilità, guidata dall’attenzione, cura e professionalità dell’insegnante.
Corso Jivana Yoga
- Lunedì ore 7:00 risveglio posturale, 18:45 hatha
- Mercoledì ore 20:15 posturale
- Venerdì ore 7:00 risveglio posturale
Insegnante: Elisa Billini – maggiori informazioni su Jivana Yoga
Norme e igiene:
Puntualità: Arrivare per tempo in modo da non creare disagio alla classe.
Si pratica a piedi nudi, con abbigliamento comodo. La doccia è consigliata prima della pratica e non immediatamente dopo. E’ comunque buona regola lavare i piedi e le mani prima di entrare in aula.
Si pratica a stomaco vuoto.
Prima dell’inizio della lezione, informare l’insegnante in caso di malessere o ciclo mestruale.
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