Secondo l’insegnamento del maestro T. Krishnamacharya è fondamentale che lo yoga sia praticato in funzione del livello di chi lo pratica.
E’ fondamentale che la pratica sia appropriata, in funzione della situazione o delle condizioni della singola persona.
Questo significa che è necessario partire da dove si è poiché ognuno di noi è differente e in continua evoluzione.
Nella lezione individuale l’insegnante, rispettando le esigenze e le aspirazioni del singolo e solo dopo aver preso attentamente in considerazione le sue potenzialità e le sue difficoltà, propone all’allievo la pratica di yoga più adeguata .
Durante gli incontri individuali, in un rapporto uno a uno, la pratica viene adattata e tiene conto delle specifiche esigenze (fisiche, respiratorie, mentali, psicologiche) dell’allievo che riceve così gli stimoli adeguati per raggiungere gli obiettivi prefissati e progredire verso il miglioramento della salute e del benessere.
Gli strumenti giusti sono quindi scelti dall’insegnante e proposti in funzione dell’obiettivo del singolo individuo.
Le lezioni individuali si concordano di volta in volta con l’insegnante.
Gli incontri individuali si tengono su appuntamento direttamente con l’insegnante Stefania