Il corso di yoga dolce è indicato per chi preferisce un approccio più morbido. Grazie all’utilizzo di supporti è più facile tenere le posizioni per un tempo lungo e ottenere benefici sia per il fisico che si rigenera, che per il sistema nervoso contrastando lo stress e l’ansia.
ORARI:
ven: 11,00-12,40
INSEGNANTE:
NORME E IGIENE:
Puntualità: Arrivare per tempo in modo da non creare disagio alla classe.
Si pratica a piedi nudi, con abbigliamento comodo. La doccia è consigliata prima della pratica e non immediatamente dopo. E’ comunque buona regola lavare i piedi e le mani prima di entrare in aula.
Si pratica a stomaco vuoto.
Prima dell’inizio della lezione, informare l’insegnante in caso di malessere o ciclo mestruale.
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