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Intensivo di tecnica, con  un tempo esteso dedicato a una  preparazione accurata, con uso di supporti e aiuti tecnici, e con una fase di  compenso e riequilibrio per una sequenza armonica, dal punto di vista posturale ed energetico. L’ultima parte sarà dedicata a domande/risposte ,  e approfondimenti sulla proposta.   A CHI SI RIVOLGONO: corpo attraverso…

Il corso di Power Pilates ha come finalità il rinforzo muscolare globale, soprattutto braccia, gambe, schiena e addome anche con l’ausilio di attrezzi come elastici di diversa resistenza, bastoni, palle, e sempre nel rispetto dei principi fondamentale del metodo ideato da Joseph Pilates.

L’allineamento assiale ha a che fare non solo con il lavoro posturale di allineamento dei segmenti corporei, ma anche con le linee di energia e di forza. Per allineamento assiale corporeo, intendiamo la linea centrale, l’asse che connette la colonna vertebrale alla testa e al bacino. Questo allineamento assiale (TESTA-BACINO= asse corporeo) può proseguire nella…

Workshop su “l’allineamento assiale”. Concetti base. Esplorazione pratica delle tecniche di base per un lavoro mirato sull’allineamento corporeo e l’asse cielo-terra. Uso di attrezzi.

Le vibrazioni di gong e campane tibetane agiscono a livello energetico favorendo l’integrazione della persona su più piani: fisico, mentale, emozionale e spirituale. Le frequenze armoniche entrano in risonanza profonda con le cellule, gli organi e i centri energetici, facilitando il riequilibrio delle vibrazioni non armoniche.

Questo ciclo si propone di esplorare la dimensione dell’ostacolo nella sua molteplice manifestazione , da impedimento a limite a risorsa. Ostacoli (antarāya) e impedimenti ( āvaraṇa) sono indicati chiaramente nella tradizione dello Yoga di Patanjali e anche nel Buddhismo come strumenti e sostegni alla pratica, al lavoro interiore, alla realizzazione di una mente lucida, concentrata e pacificata.

Lunedì 8 Settembre 2025: cominciano tutti i corsi di Vidya Studio Yoga a Ravenna. Ringraziamo le persone che hanno voluto provare le nostre attività durante l’open Day del 4 Settembre, e estendiamo l’invito per tutti coloro che desiderano usufruire di una prova gratuita nella settimana da Lunedì 8 a Venerdì 12.

invito aperto a tutte

RiequilibrioYoga® nasce nel 2005 a Bologna, con la fondazione del Centro Yoga Le Vie: nel tempo ha assunto una sua struttura codificata e riconosciuta, portandola ad essere una proposta organica di pratica e una didattica efficace e inclusiva. RiequilibrioYoga® si fonda sulla pratica degli Asana (posizioni), che vengono eseguiti con una accurata preparazione in modo…

Terzo Workshop: Domenica 4 Maggio – Ujjay Pranayama… Questo incontro è per tutti coloro che desiderano riprendere spazio per il proprio respiro, o rieducare il respiro di base e la postura. Non è necessaria esperienza pregressa. Adatto anche a sportivi o a chi pratica altre discipline motorie.

Secondo Workshop: Domenica 16 Marzo – Kapalbhaty e Bastrika Pranayama… Questo incontro è per tutti coloro che desiderano riprendere spazio per il proprio respiro, o rieducare il respiro di base e la postura. Non è necessaria esperienza pregressa. Adatto anche a sportivi o a chi pratica altre discipline motorie.

‘Quando non pretendo più di avere un progetto o di trovare una soluzione alla mia vita, un’umiltà si installa, un “non so”. Questo “non so” contiene non le risposte, ma il riassorbimento di tutte le domande.’  ed anche ‘ La vera sicurezza si presenta quando vivete scientemente nell’insicurezza.’  ‘Quando dico “sì” profondamente all’insicurezza assoluta, alla…

Silenzio e spazio vanno insieme. L’immensità del silenzio è l’immensità di una mente in cui non esiste un centro. Citazione di  Jiddu Krishnamurti

…il silenzio apre uno spazio vuoto in cui l’Essere prorompe nella sua pienezza, al di là di tutti i concetti e di tutti i nomi che la mente vi proietta sopra. Tratto da ‘IL SORRISO SEGRETO DELL’ESSERE’ di Mauro Bergonzi, oscar Mondadori

La mente tranquilla non crea il silenzio, vi si rende disponibile, e l’estasi che riceve dalla sua identità la riempie più di ogni altro oggetto. Tratto da “L’unico desiderio” scritto da Eric Baret, edizioni La Parola

Gli occhi vedono e le orecchie ascoltano, allo stesso modo in cui il vento soffia e l’acqua scorre. Lo spazio diventa la tua mente. Il tempo ti porta con sé come un fiume che non scorre mai al di fuori del presente… Tratto da IL LIBRO di Alan W. Watts

Perché non mi stanco di praticare gli stessi Asana dopo tanti anni? Perché quando eseguo un Asana, non mi concentro solo sulla forma esteriore o sulla perfezione della postura. A un certo punto, dimentico l’obiettivo e mi immergo in uno spazio interiore. Qui, divento consapevole delle forze vitali che mi abitano e dei miei condizionamenti…

Ognuno di noi è abitato da una saggezza interiore che, se ascoltata, lo spinge e lo guida. Questa parte di me mi ha fatto apprezzare la straordinarietà dell’esistenza. Accadeva che mi fermavo ad osservare e ad ascoltare con meraviglia ciò che mi circondava, allora tutto mi sembrava misterioso e straordinario.

Workshop aperti a tutti: RiequilibrioYoga® del 2025 propone il percorso di workshop che accoglie anche i praticanti che non insegnano e che vogliono lavorare sul respiro.

Sabato 20 Gennaio 9:30-13.00 e 14:30-16:00 TEMA : le linee energetiche. Gambe, braccia, mani e piedi.

Il Thai Yoga Massage è una forma di massaggio che combina elementi di yoga, agopuntura e medicina tradizionale cinese. Oltre ad essere una tecnica di massaggio, prevede anche tante posizioni di stretching