l’ostacolo non va vissuto come un blocco o un fallimento, bensì come una soglia. Per chi ha varcato la porta di una scuola di yoga intraprendendo un percorso di crescita personale, il cambio di prospettiva è fondamentale: la difficoltà sul tappetino è una richiesta di maggiore attenzione consapevole.
Per torsione si intende mettere i rotazione su un piano perpendicolare una linea rispetto un’altra. Quindi non tutti i parivrtta in rotazione sono delle torsioni. Ora cerchiamo di cogliere il punto chiave della torsione, l’archetipo da cui discendono tutte le altre torsioni. C’è da un lato la linea orizzontale delle spalle (asse delle spalle) e dall’altro la…
Un’introduzione redazionale al percorso formativo Riequilibrio Yoga® 1. Un ciclo di formazione dedicato al tema degli ostacoli All’interno delle attività di RiequilibrioYoga®, presso il Centro Yoga Le Vie di Bologna si svolge un ciclo di lezioni che coinvolge insegnanti e praticanti interessati ad approfondire il tema degli ostacoli nella pratica e nel cammino interiore. Il…
I capovolti occupano, nell’immaginario dello yoga contemporaneo, un posto particolare. Per alcuni rappresentano il simbolo di una pratica “avanzata”, il segno visibile di una conquista. Per altri sono un territorio da cui stare alla larga: troppo impegnativo, troppo instabile, troppo carico di paure. Al di là di queste immagini, le inversioni offrono qualcosa di molto…
La didattica degli archi è uno dei terreni più delicati per chi guida gruppi. Proporli, per un insegnante, significa prendere posizione rispetto alla visione della pratica: limitarsi a eliminarli perché “difficili” o “rischiosi” impoverisce la gamma di esperienze che un allievo può fare sul tappetino; proporli senza strumenti adeguati rischia di trasformarli in prove di forza o in esercizi di prestazione. La via di mezzo è un lavoro attento e continuo, fatto di osservazione, adattamenti, varianti, domande; un lavoro in cui l’insegnante non si sostituisce all’intelligenza del corpo dell’allievo, ma la guida con strumenti chiari e rispettosi.
di Francesca Marziani, insegnante yoga e formatrice del team RiequilibrioYoga® Nel linguaggio dell’insegnamento si parla spesso di “progresso”, di “percorso”, di “crescita”. È naturale: chi pratica yoga da anni riconosce il valore della continuità, della disciplina, della dedizione. Eppure, c’è una parte del cammino che viene nominata molto meno: quella fatta di arresti, di deviazioni,…
Intensivo di tecnica, con un tempo esteso dedicato a una preparazione accurata, con uso di supporti e aiuti tecnici, e con una fase di compenso e riequilibrio per una sequenza armonica, dal punto di vista posturale ed energetico. L’ultima parte sarà dedicata a domande/risposte , e approfondimenti sulla proposta. A CHI SI RIVOLGONO: corpo attraverso…
Il corso di Power Pilates ha come finalità il rinforzo muscolare globale, soprattutto braccia, gambe, schiena e addome anche con l’ausilio di attrezzi come elastici di diversa resistenza, bastoni, palle, e sempre nel rispetto dei principi fondamentale del metodo ideato da Joseph Pilates.
L’allineamento assiale ha a che fare non solo con il lavoro posturale di allineamento dei segmenti corporei, ma anche con le linee di energia e di forza. Per allineamento assiale corporeo, intendiamo la linea centrale, l’asse che connette la colonna vertebrale alla testa e al bacino. Questo allineamento assiale (testa-bacino = asse corporeo) può proseguire…
Workshop su “l’allineamento assiale”. Concetti base. Esplorazione pratica delle tecniche di base per un lavoro mirato sull’allineamento corporeo e l’asse cielo-terra. Uso di attrezzi.
Le vibrazioni di gong e campane tibetane agiscono a livello energetico favorendo l’integrazione della persona su più piani: fisico, mentale, emozionale e spirituale. Le frequenze armoniche entrano in risonanza profonda con le cellule, gli organi e i centri energetici, facilitando il riequilibrio delle vibrazioni non armoniche.
Questo ciclo si propone di esplorare la dimensione dell’ostacolo nella sua molteplice
manifestazione , da impedimento a limite a risorsa.
Ostacoli (antarāya) e impedimenti ( āvaraṇa) sono indicati chiaramente nella tradizione
dello Yoga di Patanjali e anche nel Buddhismo come strumenti e sostegni alla pratica, al
lavoro interiore, alla realizzazione di una mente lucida, concentrata e pacificata.
Lunedì 8 Settembre 2025: cominciano tutti i corsi di Vidya Studio Yoga a Ravenna.
Ringraziamo le persone che hanno voluto provare le nostre attività durante l’open Day del 4 Settembre, e estendiamo l’invito per tutti coloro che desiderano usufruire di una prova gratuita nella settimana da Lunedì 8 a Venerdì 12.
RiequilibrioYoga® nasce nel 2005 a Bologna, con la fondazione del Centro Yoga Le Vie: nel tempo ha assunto una sua struttura codificata e riconosciuta, portandola ad essere una proposta organica di pratica e una didattica efficace e inclusiva. RiequilibrioYoga® si fonda sulla pratica degli Asana (posizioni), che vengono eseguiti con una accurata preparazione in modo…
Terzo Workshop: Domenica 4 Maggio – Ujjay Pranayama… Questo incontro è per tutti coloro che desiderano riprendere spazio per il proprio respiro, o rieducare il respiro di base e la postura. Non è necessaria esperienza pregressa. Adatto anche a sportivi o a chi pratica altre discipline motorie.
Secondo Workshop: Domenica 16 Marzo – Kapalbhaty e Bastrika Pranayama… Questo incontro è per tutti coloro che desiderano riprendere spazio per il proprio respiro, o rieducare il respiro di base e la postura. Non è necessaria esperienza pregressa. Adatto anche a sportivi o a chi pratica altre discipline motorie.
‘Quando non pretendo più di avere un progetto o di trovare una soluzione alla mia vita, un’umiltà si installa, un “non so”. Questo “non so” contiene non le risposte, ma il riassorbimento di tutte le domande.’ ed anche ‘ La vera sicurezza si presenta quando vivete scientemente nell’insicurezza.’ ‘Quando dico “sì” profondamente all’insicurezza assoluta, alla…
…il silenzio apre uno spazio vuoto in cui l’Essere prorompe nella sua pienezza, al di là di tutti i concetti e di tutti i nomi che la mente vi proietta sopra. Tratto da ‘IL SORRISO SEGRETO DELL’ESSERE’ di Mauro Bergonzi, oscar Mondadori
Praticare gli archi o posizioni di piegamento all’indietro tonifica, rinforza e rivitalizza la spina dorsale, sprigiona vitalità e calma la mente.
l’ostacolo non va vissuto come un blocco o un fallimento, bensì come una soglia. Per chi ha varcato la porta di una scuola di yoga intraprendendo un percorso di crescita personale, il cambio di prospettiva è fondamentale: la difficoltà sul tappetino è una richiesta di maggiore attenzione consapevole.
Per torsione si intende mettere i rotazione su un piano perpendicolare una linea rispetto un’altra. Quindi non tutti i parivrtta in rotazione sono delle torsioni. Ora cerchiamo di cogliere il punto chiave della torsione, l’archetipo da cui discendono tutte le altre torsioni. C’è da un lato la linea orizzontale delle spalle (asse delle spalle) e dall’altro la…
Un’introduzione redazionale al percorso formativo Riequilibrio Yoga® 1. Un ciclo di formazione dedicato al tema degli ostacoli All’interno delle attività di RiequilibrioYoga®, presso il Centro Yoga Le Vie di Bologna si svolge un ciclo di lezioni che coinvolge insegnanti e praticanti interessati ad approfondire il tema degli ostacoli nella pratica e nel cammino interiore. Il…
I capovolti occupano, nell’immaginario dello yoga contemporaneo, un posto particolare. Per alcuni rappresentano il simbolo di una pratica “avanzata”, il segno visibile di una conquista. Per altri sono un territorio da cui stare alla larga: troppo impegnativo, troppo instabile, troppo carico di paure. Al di là di queste immagini, le inversioni offrono qualcosa di molto…
La didattica degli archi è uno dei terreni più delicati per chi guida gruppi. Proporli, per un insegnante, significa prendere posizione rispetto alla visione della pratica: limitarsi a eliminarli perché “difficili” o “rischiosi” impoverisce la gamma di esperienze che un allievo può fare sul tappetino; proporli senza strumenti adeguati rischia di trasformarli in prove di forza o in esercizi di prestazione. La via di mezzo è un lavoro attento e continuo, fatto di osservazione, adattamenti, varianti, domande; un lavoro in cui l’insegnante non si sostituisce all’intelligenza del corpo dell’allievo, ma la guida con strumenti chiari e rispettosi.
di Francesca Marziani, insegnante yoga e formatrice del team RiequilibrioYoga® Nel linguaggio dell’insegnamento si parla spesso di “progresso”, di “percorso”, di “crescita”. È naturale: chi pratica yoga da anni riconosce il valore della continuità, della disciplina, della dedizione. Eppure, c’è una parte del cammino che viene nominata molto meno: quella fatta di arresti, di deviazioni,…
Il corso di Power Pilates ha come finalità il rinforzo muscolare globale, soprattutto braccia, gambe, schiena e addome anche con l’ausilio di attrezzi come elastici di diversa resistenza, bastoni, palle, e sempre nel rispetto dei principi fondamentale del metodo ideato da Joseph Pilates.
L’allineamento assiale ha a che fare non solo con il lavoro posturale di allineamento dei segmenti corporei, ma anche con le linee di energia e di forza. Per allineamento assiale corporeo, intendiamo la linea centrale, l’asse che connette la colonna vertebrale alla testa e al bacino. Questo allineamento assiale (testa-bacino = asse corporeo) può proseguire…
Workshop su “l’allineamento assiale”. Concetti base. Esplorazione pratica delle tecniche di base per un lavoro mirato sull’allineamento corporeo e l’asse cielo-terra. Uso di attrezzi.
Le vibrazioni di gong e campane tibetane agiscono a livello energetico favorendo l’integrazione della persona su più piani: fisico, mentale, emozionale e spirituale. Le frequenze armoniche entrano in risonanza profonda con le cellule, gli organi e i centri energetici, facilitando il riequilibrio delle vibrazioni non armoniche.
Lunedì 8 Settembre 2025: cominciano tutti i corsi di Vidya Studio Yoga a Ravenna. Ringraziamo le persone che hanno voluto provare le nostre attività durante l’open Day del 4 Settembre, e estendiamo l’invito per tutti coloro che desiderano usufruire di una prova gratuita nella settimana da Lunedì 8 a Venerdì 12.
invito aperto a tutte
Terzo Workshop: Domenica 4 Maggio – Ujjay Pranayama… Questo incontro è per tutti coloro che desiderano riprendere spazio per il proprio respiro, o rieducare il respiro di base e la postura. Non è necessaria esperienza pregressa. Adatto anche a sportivi o a chi pratica altre discipline motorie.