Pranayama e Meditazione
Verranno trattati gli aspetti teorici e pratici del respiro e gli stati mentali.
Verranno proposte semplici tecniche di respira-
zione e di meditazione alla portata di tutti ma efficaci per il
benessere del corpo e della mente, da poter facilmente integrare nel quotidiano.
Martedì 20:00 (da Ottobre)
Insegnante Stefania Monti
