Durante il periodo dell’adolescenza il corpo si modifica, i pensieri non sono più quelli del bambino ma non sono ancora quelli dell’adulto. Un turbinio di emozioni si affaccia e una nuova identità va lentamente formandosi. In questa importante fase di cambiamenti, lo yoga per ragazzi può divenire uno strumento di conoscenza di se stessi favorendo…
Laureata I.S.E.F. nel 2005 in Argentina. Nel 2010 diventa istruttrice di Pilates presso la scuola ” Amici” in Argentina. Nel 2012 partecipa a diverse convention organizzate dalla Federazione Italiana Fitness a Ravenna. Nel 2013 diventa istruttrice di Body Flying (Pilates aereo con amaca). Nel 2017/18 ottiene dal C.O.N.I. la qualifica di Operatore Sportivo per Disabili….
Un sistema di allenamento ideato da Joseph Pilates che, ispirandosi ad antiche discipline orientali quali lo yoga e il do-in, si concentra sui muscoli posturali, essenziali a tenere il corpo bilanciato e a fornire il giusto supporto alla colonna vertebrale. Gli esercizi eseguiti con concentrazione e fluidità, oltre a lavorare sulle fasce muscolari più profonde,…
Ciao a tutti, é ormai tempo di organizzare le attività per la prossima stagione. Le lezioni riprendono lunedì 17 settembre. Quest’anno come novità abbiamo inserito due corsi di PILATES e un corso di YOGA dedicato ai RAGAZZI. Gli orari hanno subito solo una piccola variazione. YOGA DEL RIEQUILIBRIO: Mattina martedì/giovedì ore 9,30 venerdì ore 11,00…
DIMENSIONI MEDITATIVE DEL CAMMINO INTERIORE Sabato 3 Febbraio 2018 Ore 10-13/ 15-19 SEMINARIO con MAURO BERGONZI Un’esplorazione teorica e pratica dei principali aspetti della meditazione secondo una prospettiva laica, indipendente e non confessionale, attenta alle esigenze dei singoli individui. Nell’ambito di un inquadramento generale dei vari tipi di meditazione, saranno proposte pratiche ispirate a diverse…
Ciclo di Laboratori yoga per la famiglia. Il laboratorio si sviluppa in maniera ludica, approcciandosi ai piccoli ma coinvolgendo anche i grandi. Al bambino viene lasciato il giusto spazio per sperimentarsi e provare da solo, come insegnante del proprio accompagnatore, il quale , a sua volta, è tenuto a lasciarsi andare e farsi guidare. Nello…