• Archi nello yoga

    La didattica degli archi è uno dei terreni più delicati per chi guida gruppi. Proporli, per un insegnante, significa prendere posizione rispetto alla visione della pratica: limitarsi a eliminarli perché “difficili” o “rischiosi” impoverisce la gamma di esperienze che un allievo può fare sul tappetino; proporli senza strumenti adeguati rischia di trasformarli in prove di forza o in esercizi di prestazione. La via di mezzo è un lavoro attento e continuo, fatto di osservazione, adattamenti, varianti, domande; un lavoro in cui l’insegnante non si sostituisce all’intelligenza del corpo dell’allievo, ma la guida con strumenti chiari e rispettosi.

  •  Gli ostacoli nella pratica yoga: da problema a luogo di ricerca

    di Francesca Marziani, insegnante yoga e formatrice del team RiequilibrioYoga® Nel linguaggio dell’insegnamento si parla spesso di “progresso”, di “percorso”, di “crescita”. È naturale: chi pratica yoga da anni riconosce il valore della continuità, della disciplina, della dedizione. Eppure, c’è una parte del cammino che viene nominata molto meno: quella fatta di arresti, di deviazioni,…

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    Metodo RiequilibrioYoga®

    RiequilibrioYoga® nasce nel 2005 a Bologna, con la fondazione del Centro Yoga Le Vie: nel tempo ha assunto una sua struttura codificata e riconosciuta, portandola ad essere una proposta organica di pratica e una didattica efficace e inclusiva. RiequilibrioYoga® si fonda sulla pratica degli Asana (posizioni), che vengono eseguiti con una accurata preparazione in modo…

  • Asana, forma interiore

    Perché non mi stanco di praticare gli stessi Asana dopo tanti anni? Perché quando eseguo un Asana, non mi concentro solo sulla forma esteriore o sulla perfezione della postura. A un certo punto, dimentico l’obiettivo e mi immergo in uno spazio interiore. Qui, divento consapevole delle forze vitali che mi abitano e dei miei condizionamenti…

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    Sivananda yoga

    Il metodo Sivananda si inscrive nella tradizione dell’Hata Yoga. E’ adatto a tutti e permette a chi lo pratica di allenare la flessibilità e la forza del corpo e della mente.  La pratica dello Hata Yoga permette di aumentare il proprio livello di energia , di migliorare la capacità di concentrazione e di calmare la…